رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

تعرفي إليها.. طرق فعالة للتخلص من الجفون المتدلية

متابعة- يوسف اسماعيل الجفون المتدلية هي مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، وتؤثر على مظهر العين وقدرة الرؤية. قد تسبب الجفون المتدلية شعورًا بالتعب...

تعرفي إليها.. فوائد تناول خبز الشوفان وتأثيره على العضلات

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر خبز الشوفان من الأطعمة الصحية والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. إنه خيار رائع لتعزيز صحة...

سر بناء العضلات .. مكون مهم لم تعرفه من قبل ! تعرف عليه

متابعة-سوزان حسن البطاطا الحلوة هي مصدر غذائي جيد لبناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، إليك بعض الأسباب التي تجعل البطاطا الحلوة مفيدة في...

تقلصات العضلات .. أسبابها ونصائح للتخلص منها

متابعة-سوزان حسن إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من تقلصات العضلات: 1. تدفئة العضلات: قبل ممارسة أي نشاط بدني مكثف،...

نصائح مهمة قبل استخدام الأدوية المرخية للعضلات

قبل استخدام أدوية مرخية للعضلات، هنا بعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها: 1. استشارة الطبيب: قبل تناول أي أدوية مرخية للعضلات، ينبغي عليك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...