رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

دراسة تكشف العلاقة بين تناول عصير الشمندر وأداء العضلات

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة جديدة عن تأثير تناول النترات الغذائية قبل التمرين في أداء العضلات. ووجدت الدراسة أن تناول النترات الغذائية وخاصة التي...

أهم أسباب مرض الوثاب الأبهر وطرق العلاج

متابعة: نازك عيسى   الوثاب هو مرض يصيب الفرد بآلام حاده في منطقة الكتفين. وهو عباره عن شريان أورطي ومصدره من القلب وبدوره يحافظ على...

آلام الظهر تنذر بأمراض خطيرة

متابعة: نازك عيسى تقول حركة الظهر الصحي إن آلام الظهر يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الأسباب ، أبرزها توتر العضلات الناتج...

دراسة تكشف العلاقة بين ضعف حاسة الشم وهشاشة العظام

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة جديدة أن ضعف حاسة الشم لدى كبار السن عامل خطر لهشاشة العظام، واحتمال لتزايد احتمال الكسور والإصابات. وأظهرت النتائج...

أهم فوائد تمرين البلانك للعضلات

متابعة: نازك عيسى   تعتبر تمارين البلانك أحد أكثر التمارين الرياضية الفعالة لشد البطن والتي يمكن ممارستها في أي مكان كالمنزل أو حتى موقع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...