رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطاقة

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

أبرزهم الحلبة ..3 أعشاب خارقة ستغير حياتك للأفضل

متابعة: نازك عيسى استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على الصحة هو تقليد قديم يعزز من وظائف الجسم المختلفة. يمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل...

فوائد دقيق الشوفان الصحية: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟

هل تبحث عن بديل صحي للدقيق الأبيض؟ هل تعاني من مشاكل في الهضم أو ترغب في خسارة الوزن؟ قد يكون دقيق الشوفان...

لماذا يجب تجنب تناول المعجنات ؟

هل تعتقدين أن تستقبل المعجنات في الصباح تبدأ الطاقة؟ فكر مرة أخرى! اكتشف التعرض الصحي للخطر الذي غمرها المعجنات على صحتك، وكيف...

وداعاً للخمول: خطوات عملية لاستعادة طاقتك الحيوية

يشعر الكثيرون بالخمول والكسل فور الاستيقاظ، وهذا الشعور قد يؤثر سلبًا على أدائهم اليومي. ولكن، هناك العديد من الطرق الفعالة للتغلب على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...