رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الضغط

من دون الشعور بالحرمان.. خطة ثلاثية للتوقف عن تناول السكر

متابعة: روان ديوب   يرغب الكثيرون بتناول المأكولات التي تحتوي على السكر، بسبب طعمها المميز الذي يجذب كل الأذواق. ومن المعروف أن المبالغة في...

احذروها.. 4 أضرار صادمة لتمارين كيجل عند ممارستها بطريقة خاطئة

متابعة – علي معلا: تمارين كيجل هي مجموعة من التمارين التي يمكنها تقوية العضلات الموجودة في قاع الحوض، ومنها عضلات الرحم والمثانة والأمعاء. وبإمكان...

فوائد تدليك فروة الرأس كثيرة.. تعرفي إليها

متابعة : رهف عمار   يعتبر تدليك فروة الرأس من المهمات الضرورية والأساسية التي يجب القيام بها بين الحين والآخر. فهذا يساعد على تعزيز...

للصائمين.. تخلصوا من شعور الجوع بالضغط على هذه الأماكن من أجسامكم!

متابعة - نغم حسن توجد في جسم الإنسان العديد من النقاط والأماكن التي ترتبط وتؤثر على العديد من الأعصاب المسؤولة عن مشاعر معينة. ومن...

أطعمة مفيدة جداً.. لأصحاب الضغط المرتفع

متابعة : رهف عمار   يقول الأطباء أن البوتاسيوم يساعد الجسمَ على التخلُّص من الصوديوم، وتقليل الضغط في الأوعية الدموية، ويمكن القول إنّ التقليل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...