رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصيام المتقطع

الصيام الليلي.. فوائد صحية كبيرة غير متوقعة

متابعة: نازك عيسى   شهد الاهتمام بالصيام المتقطع نمواً ملحوظاً في السنوات الأخيرة كأداة فعالة لفقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة. أحد أبرز أساليب الصيام...

معلومات مهمة عن الصيام المتقطع وتأثيره في الصحة

متابعة: نازك عيسى   أعدّ فريق من الباحثين تقريراً مدعوماً بدلائل علمية حول تأثيرات نظام الصيام المتقطع وشرح بعض الأساطير المنتشرة بشأنه. يعتبر اختيار النظام...

ما هو رجيم الصيام المتقطع.. وكيف يساعد في خسارة الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   الصيام المتقطع هو نظام غذائي رائج يعتمد على تناول الطعام في أوقات محددة من اليوم، والامتناع عن تناوله في أوقات...

الصيام المتقطع أفضل من أدوية السكري.. في هذه الحالة

متابعة: نازك عيسى   قد يكون الصيام المتقطع تدخلاً أكثر فعالية من الأدوية للأشخاص المصابين بمرض السكري في بداية تشخيصهم، أو لأولئك الذين يعانون...

كيف أطبق رجيم الصيام المتقطّع لحرق الدهون؟

متابعة-جودت نصري لتنفيذ رجيم الصيام المتقطّع لحرق الدهون، إليك بعض الخطوات والنصائح:   1. اختر نوع الصيام المتقطّع المناسب لك: - صيام 16/8: تتناول الوجبات خلال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...