رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الصحة النفسية

لنبدأ رحلة السعادة: خطوات نفسية بسيطة لتحقيق الفرح المستدام

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالضيق أو التوتر؟ هل تبحث عن طرق لتحسين مزاجك وزيادة سعادتك؟ أنت لست وحدك! السعادة هدف نسعى إليه...

4 أسئلة قبل تغيير الحمية الغذائية

متابعة: نازك عيسى   تقديرات تشير إلى أن حوالي 42% من البالغين على مستوى العالم قد جربوا اتباع حمية غذائية مرة واحدة على الأقل...

عادات يجب أن تتوقف عنها بعد الـ40

متابعة: نازك عيسى   إذا كنت ممن يرددون مقولة أن سن الأربعين هو الثلاثين الجديد، فمن الضروري أن تكون حذرًا حتى لا تتسبب سنوات...

شلل النوم: هلوسات مرعبة أم مرض نفسي؟ تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج

متابعة بتول ضوا هل سبق لك أن استيقظت في منتصف الليل تشعر بالشلل التام، وكأنك عالق في جسدك؟ هل راودتك خلال هذه الحالة...

كيف يجعل تطبيق الملاحظات حياتك أكثر سعادة؟

متابعة بتول ضوا هل شعرت يومًا بأن هناك فكرة رائعة تطرأ على ذهنك فجأة ثم تختفي؟ أو ربما تشعر بالضياع وسط مهامك اليومية؟...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...