رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هل فعلاً تؤثر الحمامات الساخنة في خسارة الوزن!..إليك الجواب

متابعة: نازك عيسى   قال خبير التغذية مايكل موسلي، في حديث نقلته Daily Express، إن الحمام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية،...

تناسب الإفطار والسحور.. سلطات رمضان 2022 سهلة التحضير

متابعة - لجين اسماعيل: مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك. يبدو أن السلطات من الأطباق المفضلة. كونها تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية نسبياً....

يقع فيها ممارسو الرياضة.. أخطاء غذائية تضعف مناعتهم

متابعة - لجين اسماعيل : تساهم الرياضة في تزويد الدم بكمية أكبر من الأكسجين. ما يرفع معدّل الأيض. ويعزّز مناعة الجسم ضد الجراثيم....

خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : شدد الدكتور المصري حسام موافي، رائد الطب الباطني، على ضرورة التقليل من كميات الطعام التي يتناولها الناس، ذلك...

كوني حذرة.. عادات سيئة تفسد الرجيم قبل النوم

متابعة - لجين اسماعيل : على الرغم من أنظمة الرجيم المخسِّسة. كثيراً ما يسأل البعض عن أسباب فشل الرجيم. وعدم خسارة الوزن. لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...