رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

بين القبول والرفض.. إليكِ فوائد ومخاطر اللعب خارج المنزل

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يرغب الأطفال في اللعب خارج المنزل. مما يكسبهم بعض المهارات الجسدية. التي ليس باستطاعته اكتسابها داخل...

فوائد غير متوقعة لرياضة صعود الدرج..وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص إلى الحصول على جسم رشيق وصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة.ويعد صعود الدرج...

“إذا لم يشعروا أبداً بالشبع”.. طريقة مدهشة لإنقاص الوزن وتثبيته

متابعة- لجين إسماعيل: قد تكون برامج فقدان الوزن وسيلة فعالة لمعالجة السمنة. لكن يمكن ألا يستجيب كل شخص لتدخلات نمط الحياة. التي تتضمن...

فاكهة تمتلك فوائد سحرية في إنقاص الوزن.. لا تفوتيها

متابعة - نور نجيم : يساعد عصير الأناناس على تعزيز عملية تحليل الدهون، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسمنة. ومن شدة أمراض القلب...

تقلل السعرات الحرارية وتنقص الوزن.. نصائح عليك اتباعها في رمضان 

متابعة - نور نجيم: توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها في شهر رمضان مثل تقليل الكميّة المتناولة من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص وخسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...