رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

كمصدر غذائيّ.. طريقة سلق الفول اليابس

متابعة - لجين اسماعيل : الفول معروف لدى الإنسان منذ القدم. فقد استخدم كمصدر غذائيّ بديل للبروتين، بالإضافة إلى العديد من المغذيّات الضروريّة...

اكتشفي.. كيف يساعدك تنظيف البيت على خسارة وزنك الزائد

متابعة - لجين اسماعيل : بالرغم من صعوبة التنظيف التي تبدو لك في كل يوم إلا أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد...

أوراق الحلبة الخضراء كنز صحي وفوائد تفوق التوقعات

متابعة: نازك عيسى   تمتلك أوراق الحلبة الخضراء فوائد عظيمة لايمكن تصورها لاحتوائها على العديد من المكونات الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.لذلك سنقدم في...

احذري الإكثار منها.. إليك أضرار الحلويات على الصحة

متابعة-سوزان حسن     تعد بعض الحلويات مضرة للصحة، وذلك بسبب محتواها العالي من السكريات المعالجة والمكررة، والدهون المتحولة والمشبعة، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة...

سيفاجئك..هذا النوع من المكسرات يساعد في تخفيف الوزن

متابعة: نازك عيسى   يعد تناول المكسرات من الأمور المفضلة خلال السهرات وجمعات الأصدقاء.إلا أن المتعارف عليه دورها في زيادة الوزن. كونها مصدراً للدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...