رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

ما سبب عدم فعالية الجري عند اتباعه لإنقاص الوزن؟ 

متابعة - نور نجيم : أشار موقع "thehealthsite"  إلى بعض الأسباب التي قد تجعل الجري لا يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل فعال، ومنها...

لن تصدق كم هي عظيمة فوائد ماء جوز الهند!

متابعة _ لمى نصر: ماء جوز الهند هو مشروب صيفي عزيز لمكافحة الحرارة. يستمتع الجميع بماء جوز الهند الطازج في أشهر الصيف الدافئة....

جربيها.. حيلة ذكية لتخفيص السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

أخطاء تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.. تجنبها

متابعة _ لمى نصر: يعد الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي مرتفعاً، أمراً ضرورياً لفقدان الوزن والحفاظ عليه. ومع ذلك، قد تؤدي العديد من...

لم تتوقعيها..الفوائد الرائعة للضحك

متابعة-سوزان حسن     يعتبر الضحك من أشكال التعبير عن الفرحة والتسلية والسعادة واستخراج الطاقة السلبية عند الحزن أو الزعل، وهي ردة فعل طبيعية للإنسان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...