رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

دراسة تحذر من الوجبات الثقيلة بعد الخامسة مساءً

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعتي كولومبيا وكتالونيا المفتوحة الأساس العلمي لفكرة أن تناول العشاء في وقت مبكر وبكميات...

هل السحلب يرفع الضغط؟

متابعة: نازك عيسى يعد السحلب من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء للكثير من الأشخاص، بفضل طعمه اللذيذ وقدرته على تدفئة الجسم في الطقس...

الصيام المتقطع مقابل تناول وجبات صغيرة: أي نظام غذائي يناسبك؟

في عالم الحميات الغذائية المتنوعة، يبرز الصيام المتقطع وتناول وجبات صغيرة كخيارين شائعين لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. ولكن أي منهما هو الأفضل؟...

3 أنواع من المكسرات لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى أظهرت مجموعة من الدراسات أن تناول المكسرات يمكن أن يعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم، خصوصًا فيما يتعلق بتحسين عملية...

أضيفي هذه الخضروات لحرق المزيد من السعرات الحرارية

متابعة: نازك عيسى أكد تقرير طبي أهمية الخضروات ليس فقط كخيار غذائي صحي، بل أيضاً كنظام غذائي فعال يمكن اتباعه في أي خطة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...