رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

جربيها.. الطريقة الأفضل لطهو السبانخ والحصول على فوائدها

متابعة- يوسف اسماعيل   السبانخ من الخضروات المغذية والصحية التي ينصح الخبراء بتناولها بانتظام. ولكن هل تعلم أن طريقة طهي السبانخ لها دور كبير...

منقوع السبانخ.. الخيار الأمثل لتعزيز نمو الرموش

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر الرموش من أهم العناصر التي تُضفي جمالًا ورقة على الوجه، وتلعب دورًا محوريًا في إبراز جاذبية العينين. ومع ذلك،...

طريقة جديدة لتحضير السبانخ في دقائق فقط

متابعة: محمد ضوا إليك طريقة سهلة وسريعة لتحضير السبانخ في دقائق قليلة: المكونات: - حزمة من السبانخ الطازجة، مغسولة ومجففة - 2 ملعقة كبيرة من زيت...

ماعلاقة السبانخ بوجود فيتامين سي؟

متابعة: محمد ضوا السبانخ ليست مصدرًا غنيًا بفيتامين C. في الواقع، يحتوي السبانخ على كمية محدودة من فيتامين C بالمقارنة مع بعض الفواكه...

لا تغفلي عنها.. فوائد مذهلة للسبانخ على مرض سوء الإمتصاص

متابعة- يوسف اسماعيل يُعد سوء الامتصاص واحداً من المشكلات الصحية التي تُسبب الإزعاج الكبير للمصابين بها، حيث يواجهون صعوبات في امتصاص العناصر الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...