رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السباحة

فوائد السباحة في الماء البارد

متابعة - سماح اسماعيل أشار العديد من الباحثين أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخارجية والسباحة من شأنها أن تقلل من أعراض الاكتئاب، وأيضاً وجدوا...

أضرار مياه البحر على الشعر .. هكذا يمكنك الوقاية

متابعة: نازك عيسى يمثل فصل الصيف فرصة للكثيرين للاستمتاع بالبحر والشمس والأنشطة الخارجية. ومع ذلك، فإن التعرض المستمر لماء البحر يمكن أن يؤثر...

رياضات تحافظ على صحة القلب

متابعة: نازك عيسى   أفادت الجمعية الألمانية للطب الرياضي بأن ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بانتظام تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضحت الجمعية...

الجلوس لفترات طويلة يهدد عظامك .. نصائح هامة لحمايتها

متابعة: نازك عيسى   يضطر العديد من الأشخاص للجلوس لفترات طويلة خلال العمل، مما قد يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة...

نصائح هامة لتجنب الجراثيم في حمام السباحة

متابعة - علي معلا يُعتبر السباحة من الأنشطة الممتعة والمنعشة، ومع ذلك، قد تكون المسابح والحمامات العامة بيئة مثالية لانتشار الجراثيم والأمراض المعدية....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...