رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرشاقة

اتباعها يسبب ضرراً كبيراً.. عادات خاطئة تزيد من الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة كبيرة تقلق الكثير من الرجال والنساء. لكن هناك بعض العادات البعيدة...

نادية الجندي تلفت الأنظار و تثير تفاعلاً واسعاً بين المتابعين

متابعة: نازك عيسى   حظيت صور للممثلة المصرية نادية الجندي، بعد قيامها بجلسة تصوير صيفية جديدة، بين عدة مناطق ومنتجعات كبرى في الساحل الشمالي...

أسرار بسيطة للمحافظة على الرشاقة بدون رجيم

متابعة- غرام محمد تحاول أغلب السيدات المحافظة على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يمكنك...

لا تدعيها تفوتك.. أربع خطوات لخسارة الوزن دون حمية

متابعة- غرام محمد غالبية الناس يفكرون في الطعام أكثر وهم لا يتناولونه. هنا أربع خطوات ينصح بها بول إيمري الذي ساعد الكثير من...

انتبهوا هذه المأكولات الصحية قد تكون عدوّة لرشاقتكم

متابعة- غرام محمد من أجل خسارة الوزن، عادة ما يتم اللجوء إلى تناول الأطعمة الصحية، أي التي تخلو من الدهون الضارة والسكريات. لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...