رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرشاقة

أسرار لتحافظي على رشاقتك بعيداً عن الريجيم..لن تصدقي النتيجة

متابعة: نازك عيسى   تحاول أغلب السيدات الحفاظ على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية. ولكن يمكنك...

تمتعي بجسد رشيق بأسرع وقت..فقط اتبعي هذه العادات قبل النوم

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات للحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية...

للمحافظة على الرشاقة بدون رجيم.. اكتشفي هذه الأسرار

متابعة: روان ديوب   تحاول أغلب السيدات الحفاظ على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية. ولكن يمكنك...

عادات تعيق من خسارة الوزن..ابتعدي عنها

متابعة - سوزان حسن لا شك من وجود حميات غذائية صحية وتمارين رياضية لتخفيف الوزن بسرعة، إلا انها قد لا تكون وحدها كفيلة...

هل تساهم القهوة في خسارة الوزن؟

متابعة: روان ديوب   أشارت الدراسات إلى أن الكمية المرتفعة من الكافيين الموجودة في القهوة تساهم في زيادة معدلات الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...