رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

لتثبيت الوزن بعد الرجيم اتبعوا هذه النصائح المبتكرة

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر مشكلة تثبيت الوزن من أكثر الأشياء التى تشغل بال كل متبعي الرجيم، خاصة بعد انتهاء الرجيم والوصول للوزن...

لخسارة 10 كيلوغرامات بفترة قصيرة.. اتبعي برنامج حمية كامبريدج

متابعة: روان ديوب   اكتسب عدد كبير من الأشخاص الوزن الزائد خلال فترة الحجر. نظراً لتناول الكثير من الحلويات والمأكولات الدسمة.   وإذا كنتِ ترغبين بإنقاص...

إشارات تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   يتبع بعض الأشخاص أنواع معينة من الرجيم، يمكن أن تعرض صحتهم للخطر. وبالإمكان معرفة ذلك من خلال بعض بعض الدلالات.   ومن...

للتخلص من التوتر المرتبط بالعمل.. إليكم هذه العادات الصحية

يواجه عدد كبير من الناس مشكلة التوتر والضغوط المرتبطة بالعمل، خاصة مع تزايد الضغوط الواقعة على الموظفين. بسبب الظروف التي فرضها عليهم...

معكرونة بالتونة للرجيم.. إليكِ طريقة تحضيرها

تعتبر المعكرونة بالتونة من الأطباق الصحية واللذيذة، وتمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح الهامة. وتعد من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...