رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

فوائد مذهلة للفاصولياء الحمراء.. منها تحسين عملية الهضم

متابعة: روان ديوب   تحتوي الفاصولياء على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة وخسارة الوزن، مثل البوتاسيوم. المغنسيوم، الحديد والبروتين. لذا إليكِ أبرز فوائد الفاصولياء...

قواعد أساسية.. اتبعيها لاستعادة الرشاقة بعيداً عن كل أنواع الرجيم

متابعة: روان ديوب   تسعى الكثيرات للحفاظ على قوام رشيق وجسم سليم، لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. والانتباه إلى...

سلطة الأرز للرجيم.. حضّريها باتباع هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   يعرف الأرز بأنه من أكثر الأصناف استعمالاً في المطابخ العالمية، ويمكن الاعتماد علية لتحضير بعض الوصفات التي تساعد على خسارة...

إشارة لا تتوقعوها تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم

متابعة: روان ديوب   توجد أنواع معينة من الرجيم يتبعها بعض الأشخاص تعرض صحتهم للخطر. وبالإمكان معرفة ذلك من خلال بعض الدلالات.   ومن أبرز تلك...

إليكِ طريقة تحضير معكرونة بالتونة للرجيم

متابعة: روان ديوب   تتميز المعكرونة بالتونة بأنها من الأطباق الصحية واللذيذة، وتمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...