رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

لأسبوع.. هذا الرجيم للتخلص من دهون البطن والأرداف

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثيرات من السيدات بالحصول على جسم رشيق صحي. لكن لا تملك الوقت لممارسة الرياضة. لذا اتبعي هذا...

 بهذه الطريقة يمكنك المحافظة على نضارة الوجه أثناء الرجيم

متابعة - لجين اسماعيل : يرتبط الطعام الذي نتناوله بعلاقة مباشرة مع البشرة. لذا في حالة كنتِ تتبعين حمية لخسارة الوزن. إليك طريقة...

للرجيم.. هذه طريقة تحضير أقراص كبة البرغل

متابعة - سماح اسماعيل يعد طبق كبة البرغل من أشهى الأطباق، والتي يعشقها الصغار والكبار، والكثير من أصحاب الرجيم يخشون تناولها، ولكن ليس...

ما هو أفضل أنواع الرجيم الذي يساعدك على تنحيف البطن؟

متابعة: روان ديوب   يتمّ إزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن عن طريق اتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة رياضة يوميّة تساعد على إنقاص الوزن...

إليكِ طريقة تحضير فيليه الدجاج بالأعشاب للرجيم

متابعة: روان ديوب   حضّري فيليه الدجاج المشوي والخفيف باتباع هذه الخطوات، وفقاً لما جاء في موقع مطبخ سيدتي. المقادير - فيليه دجاج : 4 قطع -...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...