رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر الصباحي

للحد من التوتر الصباحي.. نصائح بسيطة يمكن متابعتها

متابعة- بتول ضوا معظمنا يستيقظ بحالة من التوتر والعصبية والانزعاج منذ الصباح الباكر. ويعود سبب ذلك لكثرة الضغوطات والمسؤوليات التي يعيشها الفرد في...

على رأسها طفرات الكورتيزول.. الكشف عن 3 أسباب رئيسية للتوتر الصباحي

متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص عادة من مستويات أعلى من القلق والتوتر في فترة الصباح مقارنة بفترات اليوم الأخرى، فما أسباب...

كيف يمكنك التخلص من التوتر الصباحي؟

متابعة: روان ديوب   يعاني الكثيرون من مشكلة التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم. ولكن يمكن الاعتماد على بعض الخطوات الفعالة والبسيطة...

للتخلص من التوتر الصباحي.. اتبعوا هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثيرون مشكلة التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم. ولكن بالإمكان الاعتماد على بعض الخطوات الفعالة والبسيطة للحد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...