رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البطن المسطح

وداعاً للكرش.. إليك الأطعمة السحرية للحصول على بطن مسطح

متابعة – مروة البطة هل تعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن؟ هل تبحثين عن جسم رشيق ومتناسق؟ لا داعي للقلق! إليك بعض الأطعمة...

البطن المسطح لم يعد حلماً..فقط اتبعي هذه النصيحة

متابعة: نازك عيسى   مع حلول فصل الصيف، تبحث النساء عن كل الوصفات السحرية لخسارة الوزن، وبشكل خاص الحصول على بطن مسطح. إلا أن...

تعرفي على الأطعمة التي تفسد شكل البطن المسطح وتؤدي الى نفخه

متابعة - سوزان حسن ‏ العادات الغذائية اليومية، اضافة الى حالات صحية معيّنة قد تكون الاسباب الرئيسية لانتفاخ بطنك. اذا كنتِ تعانين من الانتفاخ في...

تمرين الكرسي لاستعاد البطن المسطح في 3 أسابيع.. إليكِ الخطوات

متابعة: روان ديوب   تعاني الكثيرات من الدهون الزائدة في منطقة البطن وخسارة البطن المسطح، لعدّة أسباب منها الحمل والولادة وزيادة الوزن والنفخة وغير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...