رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروكلي والقرنبيط

لأحلام سعيدة … أطعمة ومشروبات لا يجب أن تأكلها قبل النوم

متابعة - لجين اسماعيل : يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الطعام قبل النوم إلى الإجهاد والأرق. لذا تعرفي أطعمة ومشروبات يجب...

بعيداً عن البرتقال.. أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين سي

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الفيتامين C مادة مغذية ضرورية للجسم، يساعد في تخفيف التوتر. وتخفيض خطر تشكل الخلايا السرطانية. تعرفي لائحة...

قدميها لأسرتك.. بدائل البروتين الحيواني متوفرة في منزلك

متابعة- لجين إسماعيل: إن لتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات فوائد كثيرة. لما تحققه في بناء العضلات وفقدان الوزن والشعور بالشبع. وفي هذا المقال نخبرك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...