رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

لهذه الأسباب جلود الأسماك لاتقل أهمية عن لحومها

يفضل بعض الناس تناول لحوم الأسماك، ورمي الجلود كما الحسك ذلك لعدم معرفتهم بفوائدها، إلا انك بعد قراءة هذه المقالة ومعرفة القيمة...

ما هي أكثر الأسماك فائدة؟.. خبير يجيب

تعد الأسماك من العناصر المهمة في النظام الغذائي، لذا أوضح ألكسندر فومين، المدير التنفيذي لاتحاد شركات الإنتاج والتجارة في سوق السمك، أفضل...

بعيداً عن اللحوم..تعرف على أشهر المصادر الجيدة للبروتين

يستهلك الجسم البروتين لبناء العضلات والأعضاء، وتوصيل الأكسجين إلى جميع خلاياه والحفاظ على عمل جهاز المناعة، وحسب ما نشره موقع WebMD، يجب...

فوائد العدس المذهلة للجسم والشعر

يعتبر العدس من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات، مما يجعله طعاماً أساسياً في النظام الغذائي الصحي، وعلى الرغم من تعدد ألوانه بين...

لكِ سيدتي..نصائح ثمينة لنمو الشعر بسهولة

يعد طول الشعر وقوته هو سر أنوثة المرأة وتعتمد سرعة تزايد نمو الشعر على الحالة النفسية والحالة الصحية العامة والتغذية، والابتعاد عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...