رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

لاستعادة التوازن الهرموني لجسمك.. إليكِ هذه الخطوات

يعد التوازن الهرموني عاملاً هاماً من العوامل التي تساعد المرأة على الارتياح نفسيّاً وجسديّاً. ومن الممكن الحفاظ عليه من خلال اتباع بعض...

احرص عليها..وجبات عذائية قبل وبعد التمارين الرياضية

يوجد العديد من  الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد التمارين للحصول على النتائج المرجوة. لذا احرص على تناول وجبة خفيفة أو وجبة...

احذر.. 5 أسباب لزيادة دهون البطن

تؤدي بعض العادات الخاطئة زيادة نسبة دهون البطن بصورة مستمرة، خاصة عند النساء وهو ما يؤدي في النهاية إلى ظهور "الكرش". ووفقاً لما...

لتجنب الإصابة بسرطان الثدي.. إحرصي على تناول هذه الأغذية

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تعزيز الحماية من بعض الأمراض وعلى قائمتها السرطان. وعلى اعتبار أن شهر أكتوبر...

أبرزها منع تساقط الشعر..فوائد مذهلة لـ الحمص

يعتبر الحمص من البقول ذات السعرات الحرارية العالية. ويُصنّف الحمص إلى نوعين؛ الأول يحتوي على بذور صغيرة وقاتمة ومغطاة بطبقة خشنة، أما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...