رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البابايا

رغم فوائدها العديدة.. احذر الإفراط في تناول هذه البذور الشهيرة

متابعة – علي معلا: تحتوي بذور البابايا على عديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من...

وصفات طبيعية مفيدة للتخلص من النمش.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : تعاني بعض الفتيات من ظاهرة النمش في البشرة، لكن بعضهن لا يرغبن بالظهور بهذا الشكل ويحرصن على التخلص...

ليس فقط الليمون.. أطعمة أخرى تحتوي على نسب عالية من فيتامينC

متابعة- نغم إبراهيم إن كوب من شراب البرتقال كافي لتناوله عند الإصابة بنزلات البرد. نظراً لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين C. الذي...

إذا كنت تبحث عن مقويات المناعة..جرب هذه الأطعمة الخارقة 

متابعة - نور نجيم : عدد خبراء التغذية بعض الأطعمة ووصفوها بـ "الخارقة" لعناصرها الغذائية الحيوية وغناها بالفيتامينات المقاومة للعدوى. الثوم يقوي المناعة ويساعد في...

مصادر حمض الفوليك.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : تعتبر الخضراوات الخضراء مصادر غنيّة بحمض الفوليك، ولكن يجدر التنويه إلى أنّ تعريضها لدرجة الحرارة مرتفعة خلال عملية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...