رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الالياف

طريقة سريعة لحرق دهون البطن والأرداف بأسرع وقت.. لا تفوتيها 

متابعة - نور نجيم : يمكن اتباع بعض النصائح كطريقة سريعة لحرق الدهون، مثل: الالتزام ببرنامج مناسب لفقدان الوزن، وممارسة التمارين الرياضيّة يوميًا...

خطوات يجب اتباعها للحصول على معدة مسطحة ومشدودة دون دهون 

متابعة - نور نجيم : تعد الدهون الزائدة حول منطقة البطن مثيرة للجدل حتى عندما تبدو نحيفًا، وقد يكون لها عواقب صحية خطيرة. فبغض...

خضار غير شائع يمتلك فوائد مذهلة سيجعلك تعيد النظر في تناوله

متابعة - نور نجيم : قالت خبيرة التغذية الهندية مونمام جانيريوال، إن الخضار الجذري، "القلقاس" غني بالألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C...

هذه الأسباب ستجعلك لا تهملي وجبة الافطار ..تعرفي عليها

متابعة ـ سوزان حسن   وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم ومن الأخطاء التي نرتكبها يوميًا هي تجاهل وجبة الفطور، وذلك لعدة أسباب قد...

10 حقائق صحية خارقة عن الكستناء لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تتميز الكستناء أو "أبو فروة" بمذاقها الرائع وبأنها مغذية وغنية بالفيتامينات ولها العديد من الفوائد الصحية ويمكن دمجها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...