رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الالياف

كيف يؤثر تناول كمثرى واحدة يومياً في عمل أعضاء الجسم؟ 

متابعة - نور نجيم : تمتلك فاكهة الكمثرى أو الإجاص، مذاقاً لذيذاً، بالإضافة إلى أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يدعمها العلم. في...

أطعمة تسرع عملية الشيخوخة في الجسم.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : حدد خبراء التغذية أكثر الأطعمة ضررًا التي يتناولها الناس في وجبة الإفطار. وأوضح الخبراء أن السكر الزائد يتسبب في...

معلومات مهمة عن الألياف الغذائية.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تتميّز الألياف عن باقي المكوّنات الغذائية بأنّها غير قابلة للهضم والامتصاص في جسم الإنسان، بل تمرّ في أجزاء...

طريقة مدهشة.. تنظيف الكنب باستخدام صودا الخبز

متابعة - نور نجيم : يمكن التخلّص من البقع على الكنب المصنّع من الألياف الطبيعية باستخدام صودا الخبز، وذلك وفقًا للخطوات الآتية: -مسح الأريكة...

خيارات سيئة لوجبة الإفطار.. عليك تجنبها

متابعة - نور نجيم : كشفت أناستاسيا تاراسكو، المتخصصة في الغدد الصماء والتغذية عن وجبات الإفطار الأكثر ضرراً في حياتنا. وأوضحت إن الشاي والقهوة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...