رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

وداعاً للإرهاق.. سلوكيات بسيطة تساعدك على النوم بعمق

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق في الليل، وعدم القدرة على النوم. ولكن يمكن من خلال العلاج المنزلي. والالتزام بعدد من السلوكيّات...

احذر.. أضرار غير متوقعة للإفراط في تناول الشاي الأخضر

يفضل الكثير من الأشخاص تناول  الشاي الأخضر لأنه صحي ومفيد، ولكن في الحقيقة أن كل ما يمكن تناوله كطعام أو شراب له...

تعاني من الأرق …. ابتعد عن هذه الأطعمة والمشروبات

الأرق وقلة النوم من المشاكل التي يواجهها البعض ويجعلهم يشعرون بالإجهاد أو التعب، وهو ما يطلق عليه "الأرق"، وقد يلجأ البعض للمنومات...

للأمهات الجدد.. ساعدي طفلك على النوم بشكل أفضل بهذه النصائح

تحدثت صوفيا أكسلرود، عالمة أعصاب في جامعة "روكفلر" بنيويورك، عن مشكلة الأرق التي تلازم الرضع بعد الولادة في لقاء لها على "CNN". قالت...

قلة النوم سبب كاف للعصبية والحزن

كثيراً ما يشعرنا الأرق بالحزن الشديد وربما من دون أسباب حقيقية تذكر، فقلة النوم تتسبب للإنسان بزيادة الحزن وقلة الحماس، ووفقاً لموقع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...