رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اكلات بالشوفان

خبز صحي بالشوفان

متابعة - نور نجيم : جربي وصفات الخبز المميزة وقدميها على سفرتك.. حضري خبز صحي بالشوفان على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - دقيق : 3...

تناسب الدايت.. الشوفان بالفواكة والمكسرات

متابعة - نور نجيم : حضري وجبة ذات قيمة غذائية عالية وخفيفة على المعدة ومشبعة، وجربي وصفات الشوفان وأضيفي إليه المكسرات والفواكة. المقادير - حليب...

فطور صباحي لذيذ.. عجة البيض بالشوفان

متابعة - نور نجيم : حضري عجة البيض بالشوفان بدقائق معدودة، وقدميها ساخنة على سفرة فطورك. المقادير - البيض : 3 حبات - بياض البيض :...

وصفة خفيفة.. وافل الشوفان الصحي

متابعة _ نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفات الوافل الخفيفة وقدميها مع الفواكة الطازجة على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - الشوفان : كوب - السكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...