رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استرخاء

ماء الورد.. مكوّن لجمال لا يضاهى

متابعة _ لمى نصر: يعتبر ماء الورد منتجاً طبيعياً خارقاً من شأنه تدليل البشرة وإبقائها جميلة مدى الحياة. يعود استخدام ماء الورد إلى...

حفاظاً على الصحة النفسية.. أشياء لا ينبغي تواجدها في غرفة النوم

متابعة- بتول ضوا تعتبر غرفة النوم من أهم غرف المنزل كونها ملجأ الراحة والاسترخاء بعد يوم شاق وطويل، كما ولها تأثير كبير على...

أفضل التمارين للاسترخاء وتعزيز الراحة النفسية والجسدية

متابعة-جودت نصري   قد لا تكون التمارين هي الطريقة الوحيدة لتخفيف التوتر والقلق ، لكن تمارين الاسترخاء أو اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل...

أبرز فوائد الاسترخاء في الساونا ستدهشك

متابعة-جودت نصري   تتمتع الساونا بالعديد من المزايا بفضل البخار. يشتهر حمام الساونا بفوائده المضادّة للإجهاد، ويشتهر أيضاً بكونه مساعداً على النوم، ولكنه أيضاً علاج لمشاكل الجلد المختلفة...

عندما تقلق.. هذه الأطعمة ستشعرك بالاسترخاء!

متابعة _ لمى نصر: تعتبر مشاعر القلق والتوتر من أكثر المشاعر شيوعاً، خاصة بسبب ظروف المعيشة والعمل، ولكن وسط كل هذه المشاعر، هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...