رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اتباع نظام غذائي صحي

كيف تتناولين طعاماً صحياً في العمل؟ اتبعي الخطوات

متابعة- غرام محمد يفشل الكثيرون في تنظيم تناول طعامهم أثناء أوقات العمل. و ذلك لأنهم لا يعرفون كيفية تناول الطعام الصحي في العمل...

حيلة سحرية.. للتخلص من التجاعيد نهائياَ

متابعة- غرام محمد يتم اللجوء إلى دواء الأسبرين للعناية بالبشرة. فهو يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعدها على التخلص من السموم. ومن البقع...

نصائح مهمة.. عليك اتباعها لتمنعي فساد زيت الزيتون وتغيّر طعمه

متابعة- غرام محمد يعتبر زيت الزيتون الطبيعي من المكونات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وخصوصاً في حال اتباع نظام غذائي صحي. لكن من...

إليك سرّ وصفة الخوخ المجفّف والكاكاو لبطنٍ مسطح

متابعة- غرام محمد من أجل الحصول على بطن مسطح؛ من المهم الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن الضروري الامتناع...

خطوات سريعة وفعالة.. للتخلص من دهون الفخذين

متابعة- غرام محمد تعتبر السمنة من الحالات المرضية التي باتت أكثر شيوعاً في المجتمع الغربي والعربي، وتعرف السمنة بأنها تراكمات دهنية موجودة فوق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...