رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

معجزة حقيقية.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول التين المجفف في رمضان

متابعة أسماء غنم يعد التين من الفواكه المعجزة خاصة عند تجفيفها وتناولها في شهر رمضان.لما له من فوائد مذهلة على جسم الإنسان.   حيث كشف...

لن تصدق.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السلطة على الإفطار

متابعة أسماء غنم يعتاد الجميع على تناول طبق السلطة قبل الوجبات الرئيسية في رمضان بمختلف وصفاتها.   فيما كشفت الدكتور خلدون الحوراني؛ فوائد  تناول طبق...

لحماية القلب في رمضان.. 5 نصائح أساسية عليك اتباعها

متابعة – علي معلا: للصيام خلال شهر رمضان فوائد عدة لصحة الجسم بشكل عام، فضلاً عن أهميته للقلب والأوعية الدموية وقد أثبتت الدراسات...

ريجيم الدوكان يساعد على خسارة الوزن بسرعة.. ولكن ما الثمن؟

متابعة – علي معلا: في سبعينيات القرن الماضي قام الدكتور بيير دوكان الفرنسي بابتكار نظام غذائي مميز يساعد على إنقاص الوزن، وهذا النظام...

لن تصدق.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول العدس يوميا

متابعة أسماء غنم يعد العدس من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثر المواد الغذائية فائدة لجسم الانسان.   إليكم فوائد تناول العدس كل يوم: 1-تحسين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...