رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

توقيت وجباتك وسكر الدم: كيف يُساعدك تنظيم وقت الطعام في الوقاية من السكري؟

متابعة بتول ضوا يُعتبر مرض السكري من النوع الثاني من الأمراض المزمنة الشائعة التي تُؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). تلعب...

وجبات بابا نويل حول العالم: رحلة حول العالم مع تقاليد عيد الميلاد

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عما يتركه الأطفال حول العالم لسانتا كلوز؟ تختلف العادات والتقاليد المتعلقة بعيد الميلاد بشكل كبير...

بيكاتا بالمشروم: وصفة إيطالية شهية خطوة بخطوة

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طبق رئيسي لذيذ وسهل التحضير؟ بيكاتا الدجاج بالمشروم هي الخيار الأمثل! هذه الوصفة الإيطالية الكلاسيكية...

8 نصائح لمرضى السمنة أثناء الرجيم .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى يسعى العديد من مرضى السمنة إلى اتباع أنظمة غذائية للوصول إلى وزن صحي، لكنهم يواجهون تحديات تجعل رحلة فقدان الوزن...

هل تناول 6 وجبات يوميًا هو الحل السحري لإنقاص الوزن؟

انتشرت فكرة أن تناول 6 وجبات صغيرة ومتكررة يوميًا يساعد على تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية ومساعدتك على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...