رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح رمضان

هذه الأطعمة والمشروبات سرّ صيامك بدون عطش في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، وفيه يحرص الصائمون على الحفاظ على صحتهم وتجنب العطش الشديد خلال ساعات الصيام الطويلة. مع ارتفاع...

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

“رمضان بلا زيادة وزن: أسرار بسيطة لصيام صحي ووزن مثالي!”

متابعة- بتول ضوا رمضان هو شهر الروحانيات والعبادة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا فرصة ذهبية للحفاظ على الوزن الصحي أو حتى تحسينه. مع...

أسرار بشرتك المشرقة في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على النضارة والترطيب

  متابعة- بتول ضوا شهر رمضان هو وقت للعبادة والتأمل، ولكنه قد يكون أيضًا تحديًا للبشرة بسبب التغيرات في الروتين اليومي ونقص السوائل خلال...

كيف تحافظ على طاقتك النفسية في رمضان؟ نصائح ذهبية لشهر هادئ ومثمر

رمضان شهر الروحانية والسكينة، ولكن مع ضغوط الحياة اليومية، قد يصبح مصدرًا للإجهاد النفسي. إليك نصائح ذهبية لإدارة طاقتك النفسية والاستمتاع بشهر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...