رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كرش

الصيام المتقطع: دليل شامل لحرق دهون البطن والتخلص من الكرش

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن؟ قد يكون الصيام المتقطع هو الحل الأمثل لك. في...

طريقة 5-20-30: سر التخلص من دهون البطن بفعالية

هل تبحث عن طريقة فعالة لحرق الدهون وتنحيف خصرك؟ قد تكون طريقة التمرين 5-20-30 هي الحل الأمثل لك. هذه الطريقة المبتكرة تجمع...

4 طرق للتخلص من كرش القولون

متابعة: نازك عيسى   قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في القولون، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض المزعجة التي تستدعي استشارة سريعة...

وداعًا للكرش .. فاكهة غير متوقعة تحرق دهون البطن

متابعة: نازك عيسى   يعتقد البعض أن العنب قد يتسبب في زيادة الوزن وظهور الكرش، لكن الحقيقة أنه يمكن أن يكون مفيدًا في عملية...

إليك أنواع مختلفة من الرجيم لإزالة الكرش

متابعة-جودت نصري هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية التي قد تساعد في إزالة الكرش، وأهمها:   1. رجيم منخفض السعرات الحرارية: - يركز على الحد من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...