الوسم: عضلات البطن

متابعة: روان ديوب   تكثر التمارين الرياضية التي تعود بالفائدة على الجسم وتعزز اللياقة البدنية، ويأتي البلانك من بين هذه ...

متابعة: نازك عيسى   يقضي النجم المصري، محمد صلاح (29) عاماً، إجازته الصيفية قبيل عودته لصفوف ليفربول.  الذي يرتبط معه ...

متابعة: نازك عيسى   تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي مقطع فيديو لقط بدا وكأنه يريد تحسين عضلات بطنه عبر القيام ...

متابعة وفاء سلطان إليك بعض التمارين السهلة التي تمنحك قواماً ممشوق مع إتباع نظام غذائي سليم غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات ...

تعد وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، ...

تعد عضلات البطن هي جدار البطن الأمامي والجانبي، وتتألف من مجموعة من العضلات؛ حيث يمكن ملاحظتها بوضوح في الأشخاص الذين ...

يُعد تمرين البلانك من أصعب التمارين التي يمكنك القيام بها، ولكن إذا واصلت القيام بذلك، ستلاحظ تحسنًا في صحتك وجسمك، ...

يعد الشكل الرياضي هو حلم كل شخص يدخل في أي برنامج لنظام غذائي، ولكن يواجه مشكلة ليس في كيفية التخلص ...