الوسم: صحي

الحفاظ على نمط حياة صحي يعتبر من الأمور الأساسية لتحسين الصحة والعافية، وتحقيق السعادة والراحة النفسية. وتتضمن عوامل الحفاظ على ...

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر الجلوس لفترات طويلة من الوقت أحد العادات السيئة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة، وخاصة ...

متابعة- يوسف اسماعيل الحفاظ على جسم متناسق وصحي يتطلب جهداً وإرادةً قويةً، ومن المهم اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية ...

متابعة – علي معلا: أوضحت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، لماذا يجب تناول العشاء قبل ثلاث – أربع ساعات ...

بغض النظر عن سنك أو جنسك، هناك شكوك كثيرة بشأن ما إذا كنت تستحم بطريقة صحيحة أم لا. فالاستحمام بشكل ...

النظام الغذائي النباتي هو نوع من النظم الغذائية الذي يستند إلى تناول الطعام النباتي بشكل أساسي، مثل الفواكه والخضروات والحبوب ...

متابعة _ لمى نصر: يحرص المسلمون خلال شهر رمضان المبارك على اختيار أطعمة مفيدة، كي تمدهم بالطاقة وتعينهم على صوم ...

متابعة-جودت نصري   تعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيثُ إنّها أوّل وجبةٍ تستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، ...

متابعة _ لمى نصر: يعد تناول الثوم طريقة رائعة لتعزيز صحتك. بالإضافة إلى كونه مغذياً، فقد ثبت أن الثوم يقلل ...

متابعة-جودت نصري   لتحضير عصير الليمون بالنعناع الصحي، اتبعي الطريقة التالية: المقادير - الليمون : 3 حبات (مقشر ومنزوع البذور) ...

متابعة- بتول ضوا   هل سبق ولاحظت وجود بقعة بيضاء أو خيط في صفار البيض؟.. هل تساءلت ما هي وما ...

متابعة – علي معلا: في السهرات العائلية الدافئة، يعتبر الفوشار من مأكولات التسلية التي لا يمكن الكثيرين الامتناع عن تناولها، ...