الوسم: صحة العظام

متابعة – علي معلا: يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خال من السعرات وطعمه لذيذ ...

متابعة: نازك عيسى   يعد فيتامين D  من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم. كونه  يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ...

  متابعة: نازك عيسى   يعد البرتقال من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية حيث يحتوي على  22 عنصر غذائي وأهمها الحديد، ...

متابعة: نازك عيسى يتوفر المغنيسيوم طبيعياً في العديد من أصناف الطعام، وقد يتوفر على شكل مكمّلات غذائية، ويتمّ تخزينه في ...

متابعة- غرام محمد تعتبر البرازيل الموطن الأصلي لشجرة الكاجو. ويُستخرَج نبات الكاجو من شجرة استوائية. حيثُ تُثمر فاكهة تُسمى تُفّاح ...

متابعة- غرام محمد تتمتع بذور السمسم بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة وقد استخدمت في الطب الشعبي منذ آلاف السنين. خصوصا ...

متابعة: نازك عيسى   يعد الزعتر البري من الأغذية التي تكاد لا تحتوي على سعرات حرارية، و يحتوي على مجموعة ...

متابعة _ لمى نصر: الزبيب بكافة ألوانه. ما هو إلا عنب مجفَّف إما في الشمس أو من طريق مجففات خاصة. ...

متابعة - نور نجيم : دحضدت أخصائية التغذية الروسية، إيرينا ستيبنايا، الشائعة التي كان يعتقد الناس صحتها وهي أن صفار ...

متابعة: نازك عيسى   يعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأشهر والأشهى. ولكن معظم السيدات تقوم برمي بذوره عقب الانتهاء من تناوله. ...

متابعة: نازك عيسى     تعد الخضار من المواد الغذائية المفيدة للصحة كونها تعزز جهاز المناعة. إلا أن للكزبرة الخضراء ...

متابعة: نازك عيسى   تتخلّص معظم ربات المنازل من قشور البصل. دون معرفة فوائدها المدهشة عند نقعها بالماء المغلي. وفيما ...