أبرز تمارين التأمل والاسترخاء مختلفة تماماً عما تعرفيه
متابعة-جودت نصري قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي ...
متابعة-جودت نصري قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي ...
متابعة-جودت نصري لا تقتصر فوائد التمارين الرياضية على عضلات الجسم فحسب، بل تشمل حتى عضلات العين وتساعد على تحسين المهارات البصرية، ...
متابعة-جودت نصري الخفسة هي انخفاضات في الوركين تحدث بشكل داخلي على طول جانب جسمكِ؛ أي أسفل عظم الورك مباشرة، وتحدث ...
متابعة-جودت نصري يمكن أن تسبب التلوث والتدخين وبعض أمراض الجهاز التنفسي تراكم البلغم في الرئتين. يمكن أيضًا مهاجمة الجهاز ...
متابعة-جودت نصري تعزّز تمارين الإطالة المرونة، ما يؤخر مظاهر الشيخوخة المتعلقة بصعوبة الحركة والتنقل، كذلك تفيد في تحسين الأداء ...
متابعة-جودت نصري تعمل التمارين على تقوية جميع العضلات الداعمة للركبة، وتمديد الشريط الشحمي المعروف باسم ITB، والذي يمتد إلى أسفل الفخذ ...
متابعة-جودت نصري سواء كنت تقومين بالتمرين أو مجرد الوقوف في المطبخ لتحضير وجبة، أو الجلوس في العمل، فأنت تحتاجين ...
متابعة-جودت نصري قد لا تكون التمارين هي الطريقة الوحيدة لتخفيف التوتر والقلق ، لكن تمارين الاسترخاء أو اليوجا يمكن ...
متابعة-جودت نصري عند الحديث عن تمارين القلب والأوعية الدموية؛ فإن أول ما يتبادر إلى الذهن، هو الجري أو ركوب ...
متابعة-جودت نصري إذا كنت تبحثين عن إنقاص وزنك، فمن الجيد التركيز على حرق دهون الجسم، إذ قد يؤدي تراكم نسبة ...
متابعة-جودت نصري بعد شهر من الصيام والموائد الزاخرة، حان وقت أداء بعض التمارين الرياضية لاستعادة الجسم لياقته المعهودة. سنستعرض ...
متابعة-جودت نصري مع قرب انتهاء شهر رمضان، سيُشعركِ الصيام لفترات طويلة بالتعب والإرهاق، وقد تتوقفين عن الذهاب إلى النادي الرياضي خلال ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى