رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية

5 نصائح ذهبية لفقدان الوزن بنجاح: تجربة واقعية

متابعة - علي حسام ضعون في قصة ملهمة تلهم الكثيرين، تمكنت سيدة من فقدان 55 كيلوجرامًا في غضون 11 شهرًا فقط. بدأت رحلتها...

كيف تتغلب على ارتفاع ضغط الدم في الشتاء؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتبحث عن طرق طبيعية لتخفيفه؟ قد تتساءل عن تأثير الطقس البارد على...

أفضل أنظمة غذائية لعام 2025: دليل شامل لفقدان الوزن الصحي

متابعة - علي حسام ضعون تتزايد شعبية أنظمة الرجيم مع تزايد الوعي بأهمية الصحة واللياقة البدنية. في عام 2025، شهدنا ظهور العديد من...

كيف تحافظ على أسنانك البيضاء مع الاستمتاع بالعصائر؟

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر عصائر الفاكهة جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي، ولكن هل تعلم أنها قد تضر بأسنانك؟ في هذا...

دليل شامل لحماية مرضى الربو خلال فصل الشتاء القارس

متابعة - علي حسام ضعون مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد معاناة مرضى الربو، حيث تتفاقم أعراضهم وتزداد احتمالية تعرضهم للأزمات. ولكن لا داعي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...