رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية صحية

اليوم العالمي للسمنة: عادات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحة جيدة

شهد اليوم العالمي للسمنة، الذي وافق 4 مارس، حملات توعية بضرورة التخلص من الوزن الزائد للحصول على صحة ونفسية أفضل. في حين...

صيام بلا جوع أو عطش: أسرار بسيطة لصيام مريح!

متابعة- بتول ضوا الصيام من العبادات التي تتطلب صبرًا وقوة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الإحساس بالجوع والعطش. ومع ذلك، هناك عدة...

علامات صامتة لنقص فيتامين B: هل تعاني منها دون أن تعلم؟

  متابعة- بتول ضوا نقص فيتامين B يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، وذلك اعتمادًا على نوع فيتامين B الذي تعاني من نقصه....

6 علامات تنذرك بنقص التغذية: انتبه لهذه الإشارات!

عندما يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية، يرسل إشارات تحذيرية قد تبدو بسيطة، ولكنها تحمل دلالات مهمة. تعرف على 6 علامات تدل...

آلام أسفل الظهر: الأسباب الشائعة وطرق التخفيف الفعالة

آلام أسفل الظهر هي شكوى شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. قد تتراوح هذه الآلام من إزعاج خفيف إلى ألم شديد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...