رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تعزيز الهضم

الخيار في السحور: سر الترطيب والشبع في رمضان

يُعتبر الخيار خيارًا مثاليًا لوجبة السحور في رمضان، حيث يجمع بين الترطيب والانتعاش والفوائد الصحية المتعددة. إليك أهم فوائد تناول الخيار في...

لهذا السبب عليك تناول الموز مع الفلفل الأسود!

متابعة: نازك عيسى يُعرف الموز بفوائده الصحية العديدة بفضل غناه بالعناصر الغذائية الأساسية، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مع الفلفل الأسود؟ وفقًا لموقع...

لتعزيز صحة الأمعاء.. ادمج هذه الأطعمة مع بعضها

  متابعة- بتول ضوا صحة الأمعاء تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز الصحة العامة للجسم، حيث تؤثر على الهضم، المناعة، وحتى الحالة المزاجية. من خلال...

لهذا السبب يفضل أن تبدأ يومك بكوب من الحلبة!

متابعة: نازك عيسى الحلبة مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز. وتُعد من المكونات الطبيعية التي تقدم العديد من الفوائد المحتملة...

لعشاق الشطة .. 7 فوائد لزيت الفلفل الحار يجب أن تعرفها

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر زيت الفلفل الحار من الزيوت الطبيعية التي تحظى بشعبية متزايدة بين محبي الأطعمة الحارة، وذلك بفضل فوائده الصحية المتعددة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...