رئيس التحرير
حسام حسين لبش
نتائج العلامات : بذور السمسم
أكثر من اللحوم .. 8 بذور غنية بالبروتين
متابعة: نازك عيسى
يعتقد الكثيرون أن اللحوم هي المصدر الأساسي للبروتين، ولكن هناك بذور تحتوي على نسب أعلى من البروتين مقارنة باللحوم.
بذور غنية...
الطحينة: كنوز مخفية بين ملاعق! اكتشف فوائدها الصحية المذهلة
متابعة بتول ضوا
هل تعتقد أن الطحينة مجرد مكون إضافي للطعام يعطي نكهة مميزة؟ إذا كان جوابك بنعم، فأنت تفوت على نفسك...
لعلاج الكوليسترول .. تناول هذه البذور يوميًا
متابعة: نازك عيسى
إذا كنت ترغب في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم بشكل طبيعي، يمكنك إدراج بعض البذور في نظامك الغذائي اليومي،...
تعرف على أهم مصادر الكالسيوم بعيداً عن مشتقات الألبان
متابعة: نازك عيسى
الكالسيوم معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. بينما تعد منتجات الألبان مصدرًا شائعًا للكالسيوم، فإنها قد...
بذور السمسم الأسود: سلاحٌ سريّ لمرضى السكري!
متابعة - نغم حسن
تُعرف بذور السمسم بفوائدها الصحية العديدة، ويُعدّ إدراجها في النظام الغذائي اليومي خطوة ذكية لتعزيز صحة الجسم بشكل عام.
ولكن...
الأكثر شهرة
ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي
أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...
ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟
متابعة: نازك عيسى
ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...
كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه
تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...
النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً
حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...
محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!
نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...