رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن.. اكتشفها

يحاول الكثير من الناس. انقاص وزنهم. ويعتمدون بذلك. على بعض الأطعمة. التي تساعدهم في ذلك. ولكن يتفاجؤون بعدم خسارتهم للوزن. كما هو...

لا تفوتك … هذه أسوأ الأوقات لقياس الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، قد...

معلومات تهمك.. فوائد استخدام البروكلي لإنقاص الوزن

متابعة- يوسف اسماعيل يتميز البروكلي بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي. في هذه المقالة، سنستعرض أسباب اعتبار البروكلي...

هكذا تدرّب عقلك على اتّباع نظام صحي

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة الالتزام بنظام غذائي محدد، وغالباً ما يرتبط هذا بالشعور بالحرمان وصعوبة التكيف مع الخيارات...

دراسة .. الصيام المتقطع يضبط الغلوكوز

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تقليل فترة تناول الطعام إلى 8 ساعات يومياً يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الغلوكوز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...