الوسم: المشي

متابعة-جودت نصري المشي بانتظام يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من الأضرار المزمنة وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يقومون بأكثر ...

متابعة: نازك عيسى   يعد النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن من الاستراتيجيات الفعالة لمكافحة هشاشة العظام في السنوات ...

متابعة-بتول ضوا خلصت العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون المشي بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من ...

المشي في فترات الصباح يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، وهي كما يلي: 1. تحسين المزاج: يعتبر المشي في الصباح واحدًا ...

متابعة: نازك عيسى   وجد علماء في جامعة طهران للعلوم الطبية أن الأشخاص الذين يسيرون بانتظام بسرعة تزيد عن أربعة ...

متابعة - علي معلا بالإمكان أن يتحول المشي إلى تجربة متعددة الفوائد، حيث يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الشفاء ...

متابعة - سماح اسماعيل المشي لمدة ساعة كل يوم يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد ...

خاص: نازك عيسى   بشكل عام يحرق الجري  سعرات حرارية أكثر من المشي، مما يجعله أكثر فعالية لفقدان الوزن. ومع ...

متابعة: نازك عيسى   أظهر بحث جديد أن المرضى الذين مشوا أكثر قبل الجراحة كانوا أقل عرضة للإصابة بمضاعفات ما ...

المشي لفترة زمنية طويلة يمتلك العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض هذه الفوائد: 1. تعزيز اللياقة البدنية: المشي لفترة طويلة ...

متابعة: نازك عيسى   #أخبار الإمارات أفاد باحثون أن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر في مرحلة مبكرة قد يواجهون صعوبة في ...

متابعة بتول ضوا يعد المشي نشاطاً بدنياً مهماً يستخدم العضلات الهيكلية الكبيرة الموجودة في الجزء السفلي من الجسم، كما أنه ...