رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

ما هو دور “فرط الترطيب” في الأداء الرياضي؟

يعتبر الترطيب السليم عنصرًا أساسيًا للحفاظ على وظائف الجسم، خاصة أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف أو في الأجواء الحارة.   نظرًا لأن الماء يشكل...

6 أخطاء قد تؤثر على جمالك مع تقدم العمر.. احذريها!

متابعة: نازك عيسى الجمال ليس فقط مظهرًا خارجيًا لامعًا، بل هو انعكاس لصحة الجسم والعقل والعادات اليومية. مع تقدم العمر، تظهر آثار أسلوب...

كيف تتخلص من دهون البطن؟ أسرار ونصائح فعالة

هل تشعر بالقلق بشأن تراكم الدهون حول بطنك؟ لا تقلق، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل دهون البطن وتحسين...

دهون العضلات الخفية: مفاجأة صحية تهدد النحفاء

تثير دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفارد تساؤلات حول العلاقة بين الوزن والصحة القلبية. فبينما يعتقد الكثيرون أن النحافة هي درع واقي...

الرياضة: سلاح جديد لمحاربة الزهايمر.. خطوات بسيطة تحمي دماغك

متابعة- بتول ضوا يشكل مرض الزهايمر تهديدًا متزايدًا لصحة الدماغ، خاصة مع تقدم العمر. ولكن، هل تعلم أن هناك سلاحًا بسيطًا وفعالًا قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...