رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الهوائية

الرياضة: سلاح جديد لمحاربة الزهايمر.. خطوات بسيطة تحمي دماغك

متابعة- بتول ضوا يشكل مرض الزهايمر تهديدًا متزايدًا لصحة الدماغ، خاصة مع تقدم العمر. ولكن، هل تعلم أن هناك سلاحًا بسيطًا وفعالًا قد...

هل تستطيع الرياضة حمايتك من أمراض القلب؟

متابعة: نازك عيسى النشاط البدني هو عامل رئيسي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تُعد من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم. يساعد...

النشاط البدني لفقدان الوزن .. ما تريد معرفته

متابعة: نازك عيسى يلعب النشاط البدني دورًا أساسيًا في إدارة الوزن وفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام. فالنشاط المنتظم لا يساهم فقط في تقليل...

حتى بعد جلسة تمارين واحدة لـ 30 دقيقة.. الغلوكوز ينخفض

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة أجراها باحثون من مركز الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في مالاتي بإيطاليا أن جلسة واحدة من التمارين الهوائية لمدة...

تعرف على أفضل التمارين لمرضى السكري من النوع الأول؟

متابعة: نازك عيسى   يعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري من النوع الأول، ولكن اختيار النوع المناسب من التمارين لتحقيق توازن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...