رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التفاح

تناولها يوميًا .. 5 فواكه شتوية تقي من الأنيميا

متابعة: نازك عيسى يرتبط فصل الشتاء بظهور مجموعة من الفواكه التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، حيث ثبت أن بعضًا منها يساعد في...

7 فواكه سحرية تُحارب الكوليسترول الضار وتحمي قلبك

متابعة بتول ضوا يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تُهدد صحة القلب والأوعية الدموية. ولحسن الحظ، تُوجد العديد من...

الجوافة أم التفاح: أيهما أكثر صحة؟

تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي المتوازن، حيث تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العامة. من بين الفواكه المتاحة، تبرز الجوافة...

تعرف على أبرز الأطعمة البديلة لحقن التنحيف

متابعة: نازك عيسى مع تزايد المخاوف من المضاعفات المرتبطة باستخدام أدوية مثل أوزمبيك للتنحيف، يمكن للمرء الاستفادة من بعض الأطعمة "الرخيصة" التي تحتوي...

أفضل فاكهة قبل التمرين: الموز أم التفاح؟ الدليل الشامل

هل تبحث عن الوجبة الخفيفة المثالية لتعزيز أدائك الرياضي؟ يتنافس الموز والتفاح على لقب أفضل فاكهة قبل التمرين، ولكل منهما فوائده الخاصة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...