رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البازلاء

البازلاء على السحور .. هل تعزز الشعور بالشبع؟

متابعة: نازك عيسى تعد البازلاء من الأطعمة المفضلة على مائدة السحور في شهر رمضان، بفضل فوائدها الصحية المتعددة التي تجعلها خيارًا مثاليًا للشعور...

البازلاء في رمضان: عزز طاقتك وصحتك على مائدة الإفطار والسحور

البازلاء، تلك الحبيبات الخضراء الصغيرة، تحمل في طياتها قيمة غذائية عالية تجعلها إضافة مثالية لوجبات رمضان. فهي ليست فقط لذيذة ومتنوعة، بل...

البقول والبازلاء أفضل بدائل نباتية لبروتين اللحوم

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي لندن وأوكسفورد أن البقوليات، مثل فول الصويا والبازلاء والفول، تعد أفضل بدائل للحوم...

10 أطعمة غنية بالألياف: خطتك اليومية لصحة أفضل وهضم سليم

الألياف الغذائية، تلك العناصر الغذائية التي غالبًا ما يتم تجاهلها، تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر...

معلومات تهمك.. تأثير تناول البازلاء الخضراء على الحامل

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر البازلاء الخضراء من الخضروات المغذية التي يتمتع بها الكثيرون، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة. ومع ذلك،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...