رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

أكل البيض ليلًا .. علاج فعال لهذه المشكلة

متابعة: نازك عيسى يعد البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، فيتامين د، الكولين،...

وداعاً للأرق: حيلة بسيطة تعيدك إلى أحضان النوم بعمق

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق المزعج الذي يمنعك من الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم...

أفضل النصائح لتحسين صحة القلب والشرايين

هل تعلم أن نومك يلعب دورًا حاسمًا في صحة قلبك؟ أثناء النوم، يستريح جسمك ويقوم بإصلاح نفسه. عادات النوم الجيدة تساهم في...

اضطرابات النوم: دليل شامل لأسبابها وأنواعها وكيفية علاجها

هل تعاني من صعوبة في النوم، أو استيقاظ متكرر خلال الليل، أو الشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم؟ قد تكون تعاني من أحد...

كيف تؤثر الأصوات على صحة الإنسان؟ دراسة متعمقة

متابعة بتول ضوا لطالما ارتبط الصوت بالحياة والإنسان، فمن خلاله نتواصل ونعبر عن مشاعرنا. ولكن هل تعلم أن الأصوات التي نسمعها يوميًا يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...