الوسم: ارق

متابعة – علي معلا: مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات ...

متابعة _ لمى نصر: يبدأ الكثير من الناس يومهم بتناول القهوة. وقد يستمرون بشربها على مدى اليوم. ما يجعلهم يدمنون ...

متابعة _ لمى نصر: ينتج عن نقص البروتين في الجسم مجموعة من الأضرار والمخاطر الصحية. وفي هذا المقال سنعرفك على ...

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن النوم الجيد يتأثر بما تتناوله في وجبة العشاء. كما أنه من الأفضل تناول ...

متابعة _ لمى نصر: هل تشعر بالجوع قبل النوم. ولكنك لا تريد أن تتناول الأطعمة الدسمة. أو التي يمكن أن ...

متابعة _ لمى نصر: يلعب النظام الغذائي الذي نتبعه دوراً أساسياً. في أمورنا الحياتية كافة. سواء في الصحة أو النوم ...

متابعة _ لمى نصر: هل تعاني من الأرق وتسهر الليالي محاولاً النوم. ولكن دون فائدة. إن كنت تعاني من هذه ...

متابعة _ لمى نصر: أشارت بعض الدراسات الطبية. إلى أن خليط الليمون والملح. قد يعالج العديد من الأمراض والأوجاع. فكيف ...

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الأرق من المشكلات التي تواجه الكثير منا. والتي يصعب علينا النوم بسببها. حتى وإن استطعت ...

متابعة – علي معلا: مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات ...

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق والاستيقاظ خلال الليل بشكل مفاجئ وعدم القدرة على العودة ...